ARTE DE NÃO ADOECER (DR. DRAUZIO VARELLA)

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade,
na angústia. A indecisão acumula problemas,
preocupações, agressões.A história humana é feita de decisões.
Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas
indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e
problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os
problemas.Preferem a lamentação, a murmuração, o
pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a
escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de
mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento
negativo gera energia negativa que se transforma em
doença.

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos,
acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores
lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos
sentimentos degenera até em câncer. Então vamos
desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade,
nossos segredos, nossos pecados..
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e
excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre
dar a impressão que está bem, quer mostrar-se
perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de
peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e
fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima,
faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu
mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se
aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores,
competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar
ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom
senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não
se relaciona, não cria liames profundos, não sabe
fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há
relacionamento. A desconfiança é falta de fé.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam
a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o
dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor
nos salva das mãos do doutor".

Alegria é saúde e terapia.